Donat identik dengan bentuk bulat disertai lubang di tengah dan dilapisi gula atau meses. Tapi, di berbagai belahan dunia, donat hadir dengan bentuk, tekstur, dan rasa yang sangat beragam. Ada yang tanpa lubang, ada yang diisi krim, bahkan ada yang lebih mirip roti...
Belakangan ini, karbohidrat sering mendapat cap buruk karena dianggap dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Tak heran, banyak orang mulai menghindari nasi, roti, atau mie, bahkan rela menjalani diet tanpa karbohidrat sama sekali. Tapi, sebelum Anda ikut-ikutan...
Pernahkah Anda merasa cepat lapar padahal baru saja makan? Atau justru merasa kenyang dan bertenaga lebih lama setelah menyantap makanan tertentu? Bisa jadi jawabannya ada pada jenis karbohidrat yang Anda konsumsi. Secara umum, karbohidrat terbagi menjadi dua jenis...
Karbohidrat adalah salah satu zat gizi yang paling sering kita konsumsi sehari-hari. Contoh sumbernya adalah nasi, roti, mie, dan aneka olahan berbahan tepung. Meski sering mendapat stigma negatif, terutama saat Anda sedang mengatur pola makan, karbohidrat sejatinya...
Kebab sering dianggap makanan cepat saji yang praktis dan mengenyangkan. Karena statusnya sebagai fast food, wajar jika Anda bertanya-tanya, apakah kebab sehat untuk dikonsumsi? Jawabannya, ya, kebab bisa menjadi pilihan yang relatif sehat, terutama jika dibandingkan...
